我当你妈，就是奖励你
文 | 十三姐前阵子崔斯坦来我家采访我的时候问：“平时你儿子考得好，你会奖励他吗？”上周我直播的时候又有人问：“高考后你有没有奖励儿子？”其实我经常被问到类似问题：“你用什么奖励你家娃？”“你儿子这么优秀，你要怎么奖励他？”以前被问到这种问题的时候，都能让我回
驱力
什么是内驱力？别等了，它从来不是凭空掉下来的
为了“变优秀”逼自己早起背单词，可坚持3天就把单词书扔在一边；跟风报了健身课，教练催一次去一次，教练不盯就彻底躺平；明明知道做自媒体能提升收入，可对着空白文档坐半小时，还是忍不住刷起短视频。
当内驱力醒来，我听见了心里那朵花开放的声音『心灵加油站』（263）
人类学家项飙曾精准地捕捉了当代许多人的精神困境：在应对无数外部标准与期待的过程中，人们逐渐与自己最本真的内核失联，变成了自己最熟悉的陌生人。知道如何达成目标，却不知道内心为何而欣喜；能清晰地听见外界的喧嚣，却听不见自己心底最微弱的声响。人们像是被装进了一个看不
毁掉孩子内驱力的不是手机和懒，而是父母过载的外驱动力
一位心理咨询师分享过一个令人心碎的案例。一位妈妈为了儿子的学习，辞去工作专职陪读。她制定了精确到分钟的计划表，坐在孩子旁边监督每一笔作业。结果，孩子的成绩不升反降，最后发展到一坐在书桌前就生理性呕吐。孩子在咨询室里喃喃自语：我不是在为自己学习，我是在为我妈的焦
如何拒绝内卷？
换句话说，拒绝内卷，不是丧失了竞争心，放弃了自我要求，而是转向了更高层次的目标。当你实现了这些内在目标，你不但会收获过程中“心流”的快乐，还能在外部标准的世界里降维打击。